ćwiczenia na klatę

a gdyby w któryś dzień dołozyc 1-2 ćwiczenia na klate?? bardzo mi an tym zależy bo w obwodzie klaty mam tylko 97;/ a dla porównania w bicku 38,5 BEZ pompy

a poniedziałek sie zgadza tzn. czy te cwiczenia na klate pomogą mi zrobic ją masywniejszą i czy dobrze ze dalem brzuch w pon. i piatek

ok to zajmę się klatką a łapy narazie zostawie, znacie jakieś ciekawe ćwiczenia na klate w domu ??

no nieźle nieźle a jakie robisz ćwiczenia na klate?? a wogóle użuwasz sztangi czy same hantelki, maszyny itp

Myśle że 4 cwiczenia na klate raz w tygodniu mogą byc

www.kulturystyka.pl/atlas znajdz cwiczenia na klate...

masz chyba dosc spory dolek miedzy cycami, jakie cwiczenia na klate robisz? cwiczysz poziom ?

Przy splicie, rob np wszystkie cwiczenia na klate, a dopiero potem przechodzan triceps.

to chyba ćwiczenia na klate które robisz to wyciskanie podręcznika z biologii no chyba że masz 10 lat to rozumiem

Tak, rodzice też mi taki kit wciskają. ...a czy ćwiczenia na klate pomogą szybciej pozbyć sie lipomastii?

Równie dobrze sam możesz zrobić ławeczkę. Podwieszone opisują. A jeśli chodzi o sprzęt, to wszyscy Ci chyba doradzą Keltona. kelton.pl Teoretycznie możesz wykonywać ćwiczenia na klatę bez ławeczki. A w praktyce tylko pompki. Słabe, więc możesz dodać obciążenie.

ja :O nie tylko proponuje swoje uslugi cinol ty cwiczysz fbw a robisz 3 cwiczenia na klate ??

ze cwiczysz fbw a robisz 3 cwiczenia na klate hahaha a tam

Zabijak, jak ty możesz tak mnie mieszać z błotem? Izik, ja właśnie odwrotnie... Jak robiłem po więcej niż 3 ćwiczenia na klate to mnie tylko bolała bardziej Lepiej alvaro niż syn młynarza Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-17 11:29:15

łapy 2x tydzień a klata tylko raz? Łee ja bym dorzuciła po 2-3 ćwiczenia na klate w środe i piątek, powinno być dobrze:P apo: ;) cii:P

Dzięki. To jak będę jadł więcej i robił w.w. ćwiczenia (na klatę) to ile osiągnę?

nie hamują wzrostu ćwiczenia na klatę masz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Czyli wyrzucić 2 ćwiczenia na klate i w zamian wrzucić tricepsa ?? A z barkami robic nogi ?? A tak to dobrze ?

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/best_of_chest jak znasz angielski to cool, jak nie znasz to obadaj fotki ect. Alternatywne ćwiczenia na klatę... ostania deska ratunku.

Ale teraz czy ramiona urosną ?? Jak ty mówisz olać je i tylko to co przez cztery ćwiczenia na klate , plecy , nogi i bary mam wyrobić sobie masywne ramiona . Chce być cały duży a nie tylko duże partie ! :-%